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スポーツ総合治療院アクト 学芸大学店(ACT)のブログ
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投稿日：2022-04-18 13:22:30.0
- 寝違えてしまったら…
- こんにちは、スポーツ総合治療院ACTです。
やっと暖かくなってきたと思ったら、急に寒い日がきたり、天気が崩れたりと不安定な気象時期ですね。
そのせいでこの時期は寝違えでお悩みの方の来院が増えています。なので、今日は寝違えについて少し書いていきますね。
原因：明確な原因があるわけではなく、人それぞれ違ったりするのですが、この時期は明け方に気温、室温が下がることで首や肩の筋肉が緊張します。その緊張した筋肉が寝返りなどで急に伸ばされることで痛みの原因となることが多いです。
また、普段の姿勢が崩れている場合、肩や首にかかっている負担が大きいため、発症する可能性が高い状態といえます。
ACTでは、寝違えた場合、患部やその周りの施術だけでなく、再発予防のための姿勢改善や補強までサポートしています。
急に寝違えてしまった方も、頻繁に再発してお悩みの方も一度ご来院ください☆
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