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スポーツ総合治療院アクト 学芸大学店(ACT)のブログ
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投稿日：2025-09-01 09:13:19.0
- 【症例紹介】椎間板ヘルニアによる腰痛
- こんにちは。スポーツ総合治療院ACTです！
今回はヘルニアの症例を紹介します。
●患者情報
40代男性。デスクワーク中心。
●主訴
数週間前から腰の痛みが強くなり、最近は右脚の太ももからふくらはぎにかけてのしびれと痛みを感じるようになった。長時間座っていると症状が悪化する。
●経過
初めは「ぎっくり腰かな？」と思い様子をみていたが、1週間経っても改善せず、歩行時にも違和感を覚えたため来院。
●検査・評価
・前かがみ動作で痛みが強く出る
・SLR（下肢伸展挙上テスト）でしびれが再現
→ 椎間板ヘルニアの疑いが強いと考えられた。
●治療・施術
・腰部の過度な緊張を和らげるためのマッサージや鍼施術
・神経圧迫を軽減させるため、骨盤や股関節の動きを整える手技
・日常生活での姿勢指導（座り姿勢や前かがみ動作の工夫）
・軽度の運動療法（ストレッチや体幹トレーニング）を段階的に導入
●経過・結果
施術後2～3回で腰の強い痛みは軽減。しびれも徐々に減少し、仕事中の座位も楽になった。現在は再発予防のため、定期的に施術を受けつつ、自宅でのストレッチを継続している。
●まとめ
腰椎椎間板ヘルニアは、「腰の痛み＋脚のしびれ」が特徴です。自然に良くなるケースもありますが、1週間以上強い症状が続く場合は、専門的な施術や検査が必要です。適切な施術と日常生活の工夫で回復を早め、再発を防ぐことができます。
【スポーツ総合治療ACT学芸大学店】
東急東横線「学芸大宇学駅」徒歩1分
〒152-0004
東京都目黒区鷹番2－20－10学大80ビル2階
TEL：03-6451-2695
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投稿者
ACT スタッフ
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