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ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 池袋西口店

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  • 東京都豊島区西池袋3-22-5 パークスビル6F
  • 池袋駅西口C3・1a出口徒歩2分[池袋、池袋駅、ドライヘッドスパ、眼精疲労、小顔]

王様の昼寝 池袋西口店のブログ

2024年2月のブログ一覧

77件のブログがあります

1/8ページ 次へ

  • ~眠りが浅い~
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-29 18:27:20.0
    投稿者:
    王様の昼寝 池袋店
    こんにちは!王様の昼寝 池袋店の山口です!「最近眠りが浅い…」「寝ても疲れが取れない…」という方。それは、「浅い呼吸」が原因かもしれません。質の良い睡眠には正しい呼吸が欠…続きを見る
  • ~良質な睡眠をとるには~
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-29 11:56:31.0
    投稿者:
    王様の昼寝 池袋店
    近年、5人に1人は睡眠に何らかの悩みを抱えていると言われています。良質な睡眠を妨げる原因としては、・ストレス悩みや緊張などは交感神経が高まり、寝付けても眠りが浅く熟睡できな…続きを見る
  • 腸と髪の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-29 11:05:50.0
    投稿者:
    王様の昼寝 池袋店
    「髪の老化を防ぐには、腸内環境を整えることが大切です。体に良いものをゆっくりと、適量食べることが美腸への第一歩です。また、発酵食品やきのこ類、食物繊維等は、美腸フードなの…続きを見る
  • ~丹田呼吸法~
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-28 12:38:28.0
    投稿者:
    王様の昼寝 池袋店
    "丹田"というのはおへそから5センチ下、背骨側に5センチ内側の部分にある、ちょうど体の芯にあたる部分をいいます。この丹田を意識した呼吸をすることで、以下のような嬉しい効果があ…続きを見る
  • スマホによる脳疲労
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-28 11:45:32.0
    投稿者:
    王様の昼寝 池袋店
    こんにちは!王様の昼寝 池袋店です。お休みの日や夜寝る前、お仕事の合間など、ついついスマホに手が伸びてスマホ依存になってませんか?スマホ依存は脳疲労を引き寄せ、体の不調に…続きを見る
  • 耳周りのこり
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-26 11:11:15.0
    投稿者:
    王様の昼寝 池袋店
    耳の上にある側頭筋(食べ物を咀嚼するときにも使う筋肉)が凝りかたまり、側頭筋と連携している、頬を上へと引き上げる筋肉の働きも低下してしまいます。その結果、頬がたるみやすく…続きを見る
  • 巻き肩
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-26 11:00:28.0
    投稿者:
    王様の昼寝 池袋店
    こんにちは!王様の昼寝 池袋店です。巻き肩とは前傾姿勢になって肩が通常の位置より前に巻いてしまっていることを言います。 放っておくと首コリや肩コリ、腰痛、不眠症などの原因…続きを見る
  • ~頭皮の赤みの原因と対策~
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-25 09:50:25.0
    投稿者:
    王様の昼寝 池袋店
    美容室などで"頭皮が赤い"と言われたり、鏡で髪の分け目を見て赤みがある、という経験はありませんか?頭皮は運動不足や身体の冷えなどが原因で血行不良になり、ターンオーバーのサイ…続きを見る
  • 食いしばり
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-25 09:10:38.0
    投稿者:
    王様の昼寝 池袋店
    強いストレスを抱えていたりすると、就寝中に歯ぎしりや食いしばりをしたり、起きているときでも無意識のうちに歯をぎゅっと噛みしめたりしていることが多くなります。 その結果、顎…続きを見る
  • 頭皮の硬さ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-25 09:08:46.0
    投稿者:
    王様の昼寝 池袋店
    こんにちは!王様の昼寝 池袋店です。頭皮が硬くなると血流が悪くなり、首や肩甲骨周りの 筋肉を硬くするため、首や肩の凝りの症状が出ます。 また頭皮が硬くなると、顔の皮膚を支え…続きを見る

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