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ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 池袋西口店

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  • 東京都豊島区西池袋3-22-5 パークスビル6F
  • 池袋西口C3.1a出口徒歩2分[池袋.池袋駅.肩こりドライヘッドスパ眼精疲労.小顔]

王様の昼寝 池袋西口店のブログ

ビューティー
投稿日:2025-04-25 09:56:23.0
季節の変わり目の体調管理
だんだん暖かい日が多くなってきましたね。

春は日々の寒暖差や、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる気圧変動が大きい季節です。

寒暖差に対応するため自律神経の一つである交感神経優位が続くと、エネルギー消費が増え、疲れやだるさを感じやすくなります。

今回は季節の変わり目の体調管理をご紹介します。

【朝食を欠かさずに】
1日3食を守ることが大切ですが、特に朝食は、寝ている間に下がってしまった体温を上げ、自律神経を整えるのに大きな役割を果たすので欠かさないようにしましょう。
特に気温などで体調を崩しやすい方はビタミンB1が有効です。
ビタミンB1が多く含まれているのは豚肉、うなぎ、玄米などです。

【適度な運動】
自律神経を安定させるために取り入れたい運動は、ウォーキングや軽めのランニング、水泳など。
特に水泳は、体温より低い水の中でゆっくり体を動かすと、体の代謝がじわじわと上がっていきます。水の中をゆっくり歩くだけでも効果があります。

【睡眠をしっかりとる】
睡眠不足を減らして、朝しっかり起きれる様にするのが理想です。
就寝前に目元や首元を40℃くらいの蒸しタオルやアイマスクなどで温めると、睡眠の質も良くなり効果的です。

季節の変わり目の体調管理_20250425_1

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。



*東京都 豊島区西池袋 3-22-5 パークスビル6F

《池袋駅 徒歩7分》

*03-6709-0288

[ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]

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