成田富里接骨院のブログ
プライベート
投稿日:2022-07-05 17:32:58.0
- ビールがおいしい季節!プリン体とうまく付き合うには
- 突然ですが、暑~い日に飲みたい物といえばなんですか?
そうです、ビールです!
成田富里接骨院がある千葉県ではすでに海開きをして早くも夏。
夏と冷たいビールは相性抜群ですよねえ
しかし気になるものが、、、プリン体です。
そこで、ビールが飲みたい皆さん!
プリン体の事を知って、この夏もおいしくビールを飲みましょう!
プリン体は多くの食材に含まれており、主に旨み成分です。
加えて私たちの体内でも生成・分解されているもので、実は大切な成分の1つです。
通常、利用されなかったプリン体は「尿酸」というものに変化し、体外に排出されます。
しかし尿酸の量が多すぎると溶けきれず、体内に残ってしまう事態に!
体内に尿酸が蓄積するとどうなるか。
結晶化して身体のあちこちに沈殿、いろんな病気を引き起こしてしまいます!
プリン体が良くないって言われてしまうのは、こういう理由があったからなんですね。
でも皆さん、怖がらなくて大丈夫です!
プリン体とうまく付き合っていくには、何より身体を健康に維持すること。
特に以下の事などが有効です!
・水をしっかり飲む
・ビタミンCを摂取する
・有酸素運動を行う(ウォーキングなど)
・ストレスを溜めない
自分の楽しみと、自分の健康。
どちらも考えてみませんか?
そうすればもっと元気で楽しい生活になりますよ!
プリン体を知り、うまく付き合って、爽快な夏を過ごしましょう!
それでは~!
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安心してご来院ください!
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