成田富里接骨院のブログ
プライベート
投稿日:2022-11-14 19:11:09.0
- 【冷えと戦え!】生姜パワーで冬を乗り切ろう
- こんにちは!成田富里接骨院です!
11月も中旬になって、かなり冷える日が多くなってきましたね。
日中は温かいけど、朝なんてお布団から出られないですよ、、、
さてみなさん、冷え対策してますか?
冷えは大敵。
前回の生理についての記事でもそんな事をお話しましたが、
これは女性だけでなく男性もなんですよ!
今日はそんな「冷え」とたたかうための必需品、
【生姜】の凄さをお伝えします!
実は生姜というのは「健康成分の宝庫」!
400種類以上の天然の化学成分が含まれているんです。
だから、、、
ざっとこんなに効能があります!↓
抗炎症作用
吐き気の軽減
消化促進
抗菌作用
血行促進
身体を温める
糖尿病のリスク軽減
口臭軽減
癌の予防になる可能性
えええっ。凄すぎませんか?
あんな小さくて黄色いよくわからない形の根っこに、こんなパワーが。
まあ今回は「冷え対策」としてお伝えしていますので、
一番着目して欲しいのは「身体を温める」という効能です。
でも、体が温まるには「血行促進」の効能を得ないといけないですし、
「消化促進」もあるおかげでエネルギーを無駄に消化に使わなくて済みます。
いろんな効能があってこその「身体を温める」なんですよね。
生姜ってすごい!!
でも凄いからと言って多くを摂取するのではなく、薬味として少しずつ摂取するのがベストです。
これからの時期ならやっぱり、お鍋や豚汁なんかに刻んで入れるのが私は好きですねえ~
はあ。想像しただけで美味しい!
みなさんも生姜の素晴らしいパワーを享受すべく、
今日からお食事に取り入れてみてくださいね♪
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安心してご来院ください!
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