【冷えと戦え！】生姜パワーで冬を乗り切ろう：2022年11月14日｜成田富里接骨院のブログ

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プライベート

投稿日：2022-11-14 19:11:09.0

【冷えと戦え！】生姜パワーで冬を乗り切ろう: こんにちは！成田富里接骨院です！
11月も中旬になって、かなり冷える日が多くなってきましたね。
日中は温かいけど、朝なんてお布団から出られないですよ、、、

さてみなさん、冷え対策してますか？

冷えは大敵。
前回の生理についての記事でもそんな事をお話しましたが、
これは女性だけでなく男性もなんですよ！

今日はそんな「冷え」とたたかうための必需品、
【生姜】の凄さをお伝えします！

実は生姜というのは「健康成分の宝庫」！
400種類以上の天然の化学成分が含まれているんです。

だから、、、

ざっとこんなに効能があります！↓

抗炎症作用
吐き気の軽減
消化促進
抗菌作用
血行促進
身体を温める
糖尿病のリスク軽減
口臭軽減
癌の予防になる可能性

えええっ。凄すぎませんか？
あんな小さくて黄色いよくわからない形の根っこに、こんなパワーが。

まあ今回は「冷え対策」としてお伝えしていますので、
一番着目して欲しいのは「身体を温める」という効能です。

でも、体が温まるには「血行促進」の効能を得ないといけないですし、
「消化促進」もあるおかげでエネルギーを無駄に消化に使わなくて済みます。

いろんな効能があってこその「身体を温める」なんですよね。

生姜ってすごい！！

でも凄いからと言って多くを摂取するのではなく、薬味として少しずつ摂取するのがベストです。

これからの時期ならやっぱり、お鍋や豚汁なんかに刻んで入れるのが私は好きですねえ～
はあ。想像しただけで美味しい！

みなさんも生姜の素晴らしいパワーを享受すべく、
今日からお食事に取り入れてみてくださいね♪

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