自分で○○しちゃってませんか？：2022年11月16日｜成田富里接骨院のブログ

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投稿日：2022-11-16 16:04:02.0

自分で○○しちゃってませんか？: こんにちは～成田富里接骨院です！

今日は週の真ん中、水曜日。
みなさんお疲れじゃないですか？

立ちっぱなし、座りっぱなし、動きっぱなし。
もしくは立ったり座ったりの繰り返しなど、、、
何をしてても疲れは溜まっていきますよね。

でももしかしたら、自分で余計に疲れやすくしちゃってるかも？！

今日はそんな「疲れやすさ」にもつながる、【【姿勢】】のお話をします。

誰でも「姿勢良くしなさい」なんて言われたことがあるはず。
でもどうして良い姿勢にならないといけないのか。

そこには見た目以上に大切な健康と密接にかかわる理由があるんです！

いろいろとありますが今回は「疲れにくくなる」というメリットをご紹介しましょう。
先程も挙げましたが、立ちっぱなしや座りっぱなしなど長時間同じ姿勢でいると疲れますよね。
それは身体を動かさないせいで筋肉の血液循環が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなってしまうからなんです。

でもそれは皆さん想像できますよね。

実はもう一つ、姿勢が悪いことで負荷がかかる場所が偏り、筋肉疲労を起こしてしまうんです。
さらに肩周りや首に疲れがたまると、頭痛を引き起こすことも。

ストレッチや適度な運動も持ちろん大切ですが、普段から良い姿勢をキープできるとそれだけで疲れにくくなっていきます。

「姿勢が悪いと自信なく見える、かっこ悪い」などと言われたりしますが、
人からどう見られるかを気にするよりも、自分の健康の為だと思って姿勢に気を付けて欲しいです。

自分の体は一生もの。
その体に余計な負荷をなるべくかけないように過ごしたいですね！

そして当院では、歪んだ姿勢も矯正で良姿勢にしていけます。
気になった方は「姿勢矯正を受けてみたい」とご連絡くださいね。

クーポンの「姿勢perfectコース」も是非お使いください！

それでは！

☆コロナ対策
＊患者様・スタッフの手指消毒
＊マスクの着用
＊検温
＊ベッドの消毒
＊常時室内換気
を徹底しております。
安心してご来院ください！
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