成田富里接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2023-03-27 15:53:14.0
- 世界睡眠デー
- 皆様こんにちは！
成田富里接骨院の高岡と申します。
3月１７日は世界睡眠学会が定める世界睡眠デーでした。
睡眠を考える一日との事ですが皆様は自分の睡眠について考えたことはありますか？
睡眠はどんな栄養ドリンクよりも栄養を補ううえで重要になります。
さてそんな睡眠ですが「いい睡眠」の基準が睡眠学会のもとでこのように公開されています。
１ 一晩の睡眠時間が７から８時間
２ 入眠困難が週に2日以下
３ よく眠れない夜は週に2日以下
４ 睡眠薬を使用しない
５ 起床時によく眠れたと思う日が週に5日以上
こちらが良い睡眠の基準5項目だそうです。
皆様はどのくらい当てはまりますか？
当院では不眠でお悩みの方に向けた施術を行っております。
ドライヘッドというメニューにより多くの不眠症、頭痛改善を行っております。
気になる方はぜひクーポンをチェックしてみてください!
☆コロナ対策
＊患者様・スタッフの手指消毒
＊マスクの着用
＊検温
＊ベッドの消毒
＊常時室内換気
を徹底しております。
安心してご来院ください！
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《ご連絡はこちら↓↓》
☆成田富里接骨院☆
☆受付時間☆
【平日】9:00~12：30／15:00~20:30
【土日・祝日】8:00~12:30／15:00~17:00
☆住所☆
千葉県富里市七栄474-5
☆TEL☆
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投稿者
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