河上稜｜アンプシーフィット(UMPSY FIT)｜ホットペッパービューティー

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河上稜

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あなたの理想を、あなたと創る。: トレーニングのある日常は、健康・体型・メンタルヘルスなど、より良いライフスタイルを築くことができます。「見た目が変われば心も変わる」トレーニングを通じて、前向きに、そして自信を持って過ごせるように。目標に向かって、一緒に歩んでいきましょう！

小学校から高校まで、野球を１２年間やっていました♪
地元の山では星が良く見えます☆
人生で初めて、自分の腹筋を見ました(^-^)
髪型にはとてもこだわります(^ ^)

施術歴: 8年

得意な技術・デザイン: トレーナーの学校を卒業後、子どものアスリート育成、グループレッスン、パーソナルトレーニングなど幅広い年代の方と接してきました。お客様に合った効果的なトレーニングメニュー作成が得意です。

趣味・マイブーム: 筋トレ、スポーツ観戦、キャンプ、海が好きです(^^)週６でトレーニングをし、増量や減量をして筋肉の大会に出たりするのも好きです♪地元が島根なので、帰省した際には必ず海に行きます(≧∀≦)

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プライベート

投稿日：2024-05-29 16:14:03.0

週1の筋トレ…効果ある？: こんにちは！(^^)UMPSY FIT（アンプシーフィット）のりょう先生です☆今回はよく耳にする、筋トレは週2～3回しないと意味がない！という説について、解説していきます♪お仕事や家庭…続きを見る

ご来店お待ちしております

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このスタッフの新着口コミ

みるみるさん（女性/40代）

[投稿日] 2024-05-31 20:01:55.0
- 総合5★★★★★
- 雰囲気4
- 接客サービス4
- 技術・仕上がり4
- メニュー・料金4
家から近いパーソナルジムだったので予約させていただきました。
身体を引き締めるには、ただたくさん動けばいいのかと思っていましたが、その前に身体をほぐしたりして正しい場所を動かすようにしないと意味ない事など教えていただきました。
今回は体験でしたがこれからも継続していこうと思います。
予約時のクーポン・メニュー
- ジャンル
【今だけ】通常3,000円の体験トレーニングが、このクーポン表示中に限り→0円
UMPSY FIT パーソナルトレーニングジムからの返信コメント

みるみる様

この度は数あるパーソナルジムの中からUMPSY FITを選んで頂き、ありがとうございました♪

ただ引き締めるだけではなく、メリハリをつけたい場合は
姿勢や筋力のチェックをし、正しい位置で運動しないといけません。

今回体験でご自身のお身体を知ることができたと思います★

これからメリハリボディを目指して
コツコツとトレーニング頑張っていきましょうね♪

また不安や疑問に思ったことなどありましたら、いつでもご相談下さい(^^)
今後ともよろしくお願いいたしますm(_ _)m

UMPSY FIT（アンプシーフィット）比治山店　りょう先生
Nsさん（女性/30代後半）

[投稿日] 2024-05-16 21:24:10.0
- 総合5★★★★★
- 雰囲気5
- 接客サービス5
- 技術・仕上がり5
- メニュー・料金5
今まで宅トレを出来るときに行っていましたが、体型の崩れは止めれず限界を感じてプロの方に指導してほしいと思い、体型トレーニングを予約させて頂きました。
はじめに身体の気になる部分や日頃の食事、運動量などしっかりカウンセリングして下さります。
そのあと実際に姿勢や体型をみながら自分に合ったトレーニング法を教えて下さります。
宅トレでは付いてほしくないところに付いて、付いてほしいところに付いてくれなかったですが、体験トレーニングの翌日ビックリです！付いてほしいところだけしっかり筋肉痛でした！的確にご指導頂けたんだなと改めて思いました。
意外だったのが呼吸を正しくするとお腹が凹んできますよと教えてくださったことです。呼吸を意識したことがなかったので目からウロコでした！
パーソナルトレーニングはずっと気になっていましたが敷居が高いなと感じておりなかなか踏み出せずにいましたがもっとはやく挑戦すれば良かったと思いました。
ありがとうございました。
予約時のクーポン・メニュー
- ジャンル
【今だけ】通常3,000円の体験トレーニングが、このクーポン表示中に限り→0円
UMPSY FIT パーソナルトレーニングジムからの返信コメント

Ns様

この度は数あるパーソナルジムの中からUMPSY FITを選んで頂き、ありがとうございました♪
当店では、まず初めにお客様の姿勢や体型をチェックし、そこから目的に合わせたオリジナルメニューをお作りしています(^^)

実際に狙ったところに筋肉痛がきていて良かったです！( ^ω^ )
呼吸についてもたくさんお話させていただきましたが、姿勢や睡眠などにも深く関わりがあるのでとても大切です！

ウエストが太かったり、お尻が垂れていたりするのには必ず原因があるので、まずはそこを理解して一緒にボディメイクしていきましょうね♪
また不安や疑問に思ったことなどありましたら、いつでもご相談下さい(^^)

今後ともよろしくお願いいたしますm(_ _)m

UMPSY FIT（アンプシーフィット）比治山店　りょう先生
よさん（女性/20代前半/会社員）

[投稿日] 2024-04-29 15:32:23.0
- 総合5★★★★★
- 雰囲気5
- 接客サービス5
- 技術・仕上がり5
- メニュー・料金5
姿勢や体の柔軟など体について詳しく教えていただきました！
トレーニングメニューも姿勢を整えるアドバイスをもらい効果的な運動でした！
予約時のクーポン・メニュー
- ジャンル
【今だけ】通常3,000円の体験トレーニングが、このクーポン表示中に限り→0円
UMPSY FIT パーソナルトレーニングジムからの返信コメント

よ様

この度は数あるパーソナルジムの中からUMPSY FITを選んで頂き、ありがとうございました♪

姿勢が悪いとウエストや脚が太く見えたり、痩せにくかったりします。
これから食事や筋トレ、ご自宅での姿勢改善エクササイズを上手く組み合わせて、理想の身体にしていきましょうね(^^)

また不安や疑問に思ったことなど、いつでもお気軽にご相談ください♪
引き続きよろしくお願いいたします★

UMPSY FIT（アンプシーフィット）比治山店　りょう先生