セイユカ(SEIYUKA)のブログ
- オン・オフの切り替えをスムーズに♪
- メディカルサロンスタッフ落合です♪
GWもあっという間に終わってしまいましたね!
長期休暇だった方は、ゆっくり気分転換や息抜きできましたか?
私も数日お休みをいただき、茨城の実家へ帰省しました☆
田舎は時間の流れがゆっくり感じて、ほのぼのします(笑)
頭も身体も、休息モードでゆっくり過ごしました(^^♪
「心身のオンオフの切り替え」 これがとても大切です☆
良く耳にする自律神経には、
◇交感神経(日中の活動時、興奮時などオンの状態)
◇副交感神経(くつろいでいる時、リラックス時などオフの状態)
があり、自律神経の働きによりオンオフを切り替えています。
このスイッチの切り替えが乱れがちな現代社会(>_<)
ストレス、乱れた食事、遅くまで起きてる、寝る前までスマホ、毎日の生活の乱れが、自律神経の乱れにも繋がります!
普段お忙しい方や、ゆっくり休むことに抵抗がある方は、強制的に(笑)
マッサージなどに行き、身体と頭を休める時間を取ることもオススメです☆
自分でオンオフの切り替えを意識しながら、うまく付き合っていきましょう♪
当日の駆け込み予約も大歓迎です\(^o^)/
当店ではコロナ感染予防対策を徹底して営業しております。
厚生労働省指導ガイドラインに沿って、徹底した衛生管理を行っておりますので、心身のケアにご安心してお越しくださいませ。
・スタッフの毎日の検温
・不織布マスク着用での施術
・施術前後の店内換気
・空気清浄機の稼働
・来店時のアルコール消毒、検温
・スタッフ、お客様が触れる場所や備品の消毒
(ドアノブ、スリッパ、ボールペン、ティーカップ等)
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