体がカチコチだと危険！：2023年9月5日｜セイユカ(SEIYUKA)のブログ

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投稿日：2023-09-05 10:52:23.0

体がカチコチだと危険！: メディカルサロンSEIYUKA
スタッフの岩田です！

皆様、体は柔らかいですか？
昔に比べて硬くなっていませんか？
柔軟性って、とっっっても大事なんです！

日本人の体は柔軟性が少ないんです。柔軟性がないと、転んだとき骨が折れやすかったりします。
硬いものが落ちた衝撃と、柔らかいものが落ちた衝撃は全然違いますよね！

そこでストレッチ（柔軟体操）が重要になってきます！

ストレッチをするかしないかでは、５年後、１０年後の体がまるで違います。

硬いから難しい！となってしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、硬いからこそ！ストレッチしていただきたいですo(^-^)o

無理なく少しずつでOK♪
そうすると、腰や骨盤の歪みが整ってきます！

現代人の私たちはデスクワークが増えたり、色々便利なものが増えそれに任せ、昔の方に比べて体を動かすということが、とても減っています。

体を動かすということが減るということは同じ姿勢が続いていて、筋膜が癒着し筋肉が硬直してしまいだるさや、コリなどになってしまうんです(>_<)

なのでラジオ体操もとってもおすすめです！

あ～日常でこんな動きなかなかする機会無いな～という動きが入っているので、３分ちょっとなのですが意外と疲れるし、体もスッキリするんですよ♪

YouTubeに動画あります♪

普段使わない筋肉が動かされることがとても大事なので、無理のない程度に体を動かして
未来のご自身の為に、やってみてください☆

それでもやっぱり頑固なコリ凝りに悩まされ筋膜の癒着を剥がしていきたい方には、SEIYUKAの筋膜リリースカッターがおすすめ！ぜひお任せ下さい(^^)/
当店では、引き続きコロナ感染感染対策をして、衛生維持を心がけて参ります。

・スタッフの手の消毒
・スタッフのマスク着用
・施術前後の店内換気
・空気清浄機の稼働
・スタッフ、お客様が触れる場所や備品の消毒

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