おいかわ整骨院のブログ
- 産後の骨盤はいつまでいけるの?
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産後の骨盤はいつまでいけるの?
春になりましたね。
暖かくなり産後のママさんがよく来院されることが多くなりました。
ママたちの願いは産前の姿に戻したいという悩みが多いです。
産後体型が変わった!痩せにくくなった!
という声をよく聞きます。
では、なぜでしょうか?
出産時、女性は赤ちゃんを産むためにリラキシンというホルモンが分泌されて骨と骨をつないでいる靭帯が緩んで、骨盤が開きます。
妊娠・出産で広がった骨盤は、産後3~4ヶ月かけて左右交互に少しずつ縮みながら、ゆっくりと元の状態に戻ろうとします。しかし、妊娠前や妊娠中に骨盤の歪みがあったり、育児などの姿勢で骨盤は正常な位置に戻らなくなってしまいます。骨盤の骨を結合している靭帯は柔らかく緩み、骨盤はグラグラの状態になっています。
産後2ヶ月ぐらいから半年ぐらいまでは靭帯も柔らかい状態ですので骨盤を整えやすい状態になります。
その間に骨盤矯正をするといいと言われますが、実際は産後10年ぐらいは骨盤矯正しても効果があります。
小学校の上がって時間出来たけど、今更骨盤矯正しても効果ないんやろうなと諦めている方がおられたらそんなことはないですよ!
お時間ある時にしっかり骨盤を治して体質改善していきましょう!
時間経っていて骨盤気になる方は一度ご相談下さい(^^)
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