おいかわ整骨院のブログ
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投稿日：2024-05-10 09:27:54.0
- 肩こりの原因
- こんにちは及川です。
今日は肩こりの主な原因は以下の5つをお伝えします。
1. 姿勢の悪さ
- 長時間同じ姿勢を取ることで、肩や背中の筋肉に負荷がかかり、緊張が高まる
2. ストレス
- 精神的なストレスが高まると、自然と筋肉が緊張し、肩こりを招く
3. 運動不足
- 肩や背中の筋肉が鍛えられないと、固くなりやすい
4. 寝具の問題
- 適切な枕の高さやマットレスの硬さが合わないと、寝て起きた時に肩こりが生じる
5. 怪我や疾患
- 肩や背中の怪我、骨折、椎間板ヘルニアなどの疾患が原因で肩こりが起こる
これらの要因が一人一人の体質や生活習慣によって複合的に影響しているのが一般的です。原因を特定し、適切な対策を行うことが大切です。不明な点がありましたら、さらに詳しく説明と治療をさせていただきます。
【おいかわ整骨院】
営業時間 午前： 9:00～13:00
午後：16:00～20:00
定休日 土曜日午後 日祝
肩こり/腰痛/骨盤矯正/姿勢矯正/整体/体質改善//マタニティ/産後/マタニティ整体/お子様連れOK/矯正/花嫁/ブライダル/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/Ｏ脚改善/もみほぐし/フットマッサージ/整骨院/美脚/歪み/足裏/リラクゼーション/根本改善/体質改善/睡眠改善/美容整体/兵庫/尼崎/阪神出屋敷駅/阪神尼崎/出屋敷
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