村岡整体院のブログ
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投稿日：2021-08-12 23:22:47.0
- デスクワークと子育てで肩がバキバキでした！
- 下向きの仕事で肩がバキバキの患者さんです！
全体的に柔らかくていい筋肉をしていたんですが、肩の筋肉とももの内側の筋肉がガッチガチになっていて、こんなに分かりやすいのは久しぶりでした！
右の肩甲骨はあまり使える状態ではなかったので少し時間をかけてやらせて頂きました！
車で1時間半以上かかる事もあって月に1回しか来れそうにないとの事だったので、肩の体操を教えさせて頂きました！
余裕があればストレッチも含めて1日30分くらい取って頂ければストレッチだけでもいい状態が作れると思うんですが、なかなか続けるのって難しいですよね！
なので、徐々に頑張りましょう！
ストレッチで治したい、ストレッチをしっかり教えて欲しい人は、施術前に言って頂ければ、自分でなんとか現状をキープ出来るところまでお教えするので、ぜひ一度ご来院ください！
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