村岡整体院のブログ
- トレーニング指導も任せてください!!
腰痛でお困りの患者様です!
鋼の身体を目指してジムで猛特訓をしている方でした。かなり筋肉質で、施術をしていく中でトレーニング不足なところを教えて欲しいとのことだったので、全身の筋肉をチェックさせて頂きました!
今回チェックした際、スネの筋肉(前脛骨筋)の筋力が低くふくらはぎ(腓腹筋)に負担をかけていた為、スネトレーニングを教えさせて頂きました!
トレーナーの経験も活かして可能な限りお力になれればと思います!
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