村岡整体院のブログ
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投稿日：2022-03-20 12:23:24.0
- ぎっくり腰の場合は、すぐにアイシングを！
- ぎっくり腰の学生さんです。
大会の1ヶ月ほど前にぎっくり腰になって連絡を頂きました。
腰を屈む事はほとんど出来ず、ゆっくり歩いて来院されました。
ぎっくり腰になった際は、すぐに痛いところをアイシングしてください。
氷水で直に10分冷やした後、30分時間を空けてさらに10分氷水で冷やします。
保冷剤などは、低温やけどの恐れがある為辞めてください。
また、炎症が落ち着いたら一度痛みは引きますが、ぎっくり腰の原因を取り除かないとほぼ確実にぎっくり腰を繰り返します。
ぎっくり腰になった際は、すぐにご連絡ください！#久留米腰痛 #久留米姿勢改善 #久留米整体 #久留米マッサージ #久留米ぎっくり腰 #久留米治療 #久留米猫背矯正 #久留米産後ケア #久留米産後骨盤矯正 #久留米四十肩 #久留米五十肩 #久留米ダイエット #久留米肩こり #久留米膝痛 #久留米リラクゼーション #久留米頭痛 #久留米ヘルニア治療 #久留米寝違え #久留米市上津整体 #久留米市上津マッサージ #整体キッズスペース #久留米整体完全予約制 #久留米整体個室 #久留米自宅サロン #久留米整体院 #久留米足ツボ #久留米小顔矯正 #久留米おすすめ #整体久留米 #村岡整体院
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