村岡整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-29 13:51:02.0
- 学生達、スポーツ頑張ってね！！
- 元々スピードスケートをしていた事もあり、先輩にクールダウンのストレッチのメニューを作ってと依頼を受けました！日頃は整体以外はしていないのですが、以前お世話になった事もあり喜んで引き受けさせて頂きました！
スポーツの種類やストルッチをできる時間によって、かなりメニューが変わってきます。判断は難しいのでちゃんと監督やコーチが知識を身につけて指導していただけると怪我も減り大会で上位を目指せると僕は思っております！！
まずはプロのウォーミングアップやクールダウンを真似するところからがベストです！
熱中症に気をつけて、部活やクラブ活動を頑張っていきましょう！！#熱中症予防
#怪我予防
#大会の結果はウォーミングアップで決まる
#村岡整体院
#久留米市上津整体
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