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ビュー骨盤鍼灸整骨院(Beau)のブログ
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投稿日：2024-03-25 10:13:20.0
- 筋膜リリース！肩こり、背中のだるさ、むくみ解消
- 3月も後半にさしかかるものの、まだまだ寒い日が続きますね。。。
温暖差が激しい時期でもあり、身体の不調が出やすくなるのでは無いでしょうか？
首の痛み、首コリや肩こりが辛い、、、
症状が出始めの腫れやむくみを早めに治したい、、、
肩甲骨周りの背中をスッキリさせたい、、、
春の不調は環境の変化も有り、自律神経の乱れから来る症状も少なくありません。
・６～７時間の睡眠
・４１～４２℃の湯船につかる
・就寝前のストレッチ
これらをすることに加えメディセルを定期的にかけることで自律神経も整い、身体も軽く不調が無くなっていきます！
ご自身の身体の不調な部位や症状にあわせて治療可能なので是非一度試してみてください＾＾♪
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