結果重視のエステサロン ShuRadiant【シューラディアント】
ケッカジュウシノエステサロン シューラディアント
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- 富山県富山市西田地方町２-７-５ 北翔ビル１F
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シューラディアント(ShuRadiant)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-07-15 13:55:47.0
- 「鉄」足りてますか？
突然ですがみなさん、「鉄」足りてますか？
【鉄不足チェック】
・むくみがある
・体にあざができやすい
・まぶたの裏が白っぽい
・疲れやすい
・立ちくらみやめまい、耳鳴りがある
・寝つきが悪い
・爪が割れやすい
・顔色が悪い
・歯茎から血が出る
・セルライトがある
・生理の出血が多い
・氷が無性に食べたくなる
・舌が赤くてツルツルしている
・体を動かすと動悸・息切れしやすい
・冷え性
・甘いものが我慢できない
あなたはいくつ当てはまりましたか？
2つ未満は◎
4つ以上は危険信号です(*_*)
日本人女性の3人に1人は、潜在的鉄欠乏症（かくれ鉄不足）
と言われています。
鉄の役割としては、
1酸素運搬
2コラーゲン生成
3エネルギーや熱を作る
4神経伝達物質・ホルモンを作る
などの役割があります。
鉄が不足することで、これらの働きが弱まるため
ダイエットを頑張りたい方にも
お肌を綺麗に保ちたい方にも、鉄は必要不可欠です。
貧血と診断されたことがない方でも
隠れ貧血の可能性は大きいです。
不調を感じる方はぜひ鉄を摂取してみてください。
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投稿者
SHU SALON
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