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RBL 池袋店のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-26 11:43:18.0
- 二日酔い対策！
- 皆さまこんにちは♪
2月に入り飲み会が増えた方も多いのではないでしょうか？
そこで今回は二日酔いに効く食べもの・飲み物をご紹介いたします！！
まず二日酔いの原因は、、、、
肝臓でアルコールが代謝される過程の中で発生する「アセトアルデヒド」という有害物質が
原因と言われています！
～二日酔いに効く食べ物～
◇しじみ・・・しじみの含まれるタウリンがアルコール分解に必要な酵素の手助けをしてくれます。
◇納豆、豆腐、枝豆などの大豆製品…肝臓の働きをサポートするたんぱく質が豊富に含まれています。
◇カレー…二日酔い予防で有名なウコンが含まれており抗酸化作用によりアルコールの代謝能力を高めます。
◇柿…タンニンが含まれ、胃腸内の有害物質を排出してくれます。果糖も含まれているので飲酒後に起こる低血糖の解消にも効果的です。
～二日酔いに効く飲み物～
◇コーヒー…カフェインには血管収縮作用があり頭痛の緩和にも効果的です。
◇スポーツドリンク…水分だけでなく糖質やミネラルも補給してくれます。
脱毛の日はお酒は控えて下さいね！！
アルコールにより体内が脱水の状態になる為
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