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アンダードッグジム(UNDER DOG GYM)のブログ
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投稿日：2025-09-21 13:41:42.0
- 夏の疲れを残さない！鍼灸で秋バテ対策
- 9月に入ると、
「体がだるい」
「食欲がわかない」
「朝すっきり起きられない」
といった不調を感じる方が増えてきます。
これは“秋バテ”と呼ばれるもので、夏の暑さや冷房による冷え、冷たい飲み物のとり過ぎなどで自律神経や胃腸が弱り、体調が乱れてしまうことが原因です。
鍼灸では、乱れた自律神経を整え、胃腸の働きをサポートすることで、秋バテ特有のだるさや疲れを軽減することができます。
特に「足三里（あしさんり）」や「中かん（ちゅうかん）」といったツボは、消化機能を整え、元気を補う代表的なポイント。
施術でアプローチすることで、体がじんわり温まり、血流や代謝も改善していきます。
また、鍼灸はリラックス効果も高く、眠りの質を整えるのも得意です。
夏の寝苦しさから睡眠不足が続いていた方には、深い休養を取り戻すきっかけにもなります。
「なんとなく疲れが抜けない…」と感じている方は、そのままにせず、鍼灸で早めに整えておくのがおすすめです。
体調をリセットして、元気に秋を迎えましょう！
当院でも秋バテ対策の鍼灸コースをご用意しています。お気軽にご相談ください。
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