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RBL 仙台店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-23 19:30:32.0
- 日焼け止めのSPFとPAって？
- こんにちは！RBL仙台店です！
だんだん気温も熱くなり、夏が近づいてきましたね！皆さん日焼け止めは塗っていますか？
日焼け止めを選ぶときは、SPFとPAの値の確認が重要なのですが、
今回はSPFやPAがどういう意味なのかご紹介いたします！
SPFは波長の短い紫外線（UV-B）への防御力を意味し、「1～50+」までの数値があります。
UV-Bとは「肌に炎症を起こさせる」紫外線のことです！、肌がヒリヒリするやけどのような状態になります。これがシミ、そばかすなどの原因となります。
PAは波長の長い紫外線（UV-A）への防御力を意味し、PAは「+～++++」の4段階に分かれています。
UV-Aは日差しを浴びた後、「肌をすぐに黒くする」紫外線です！
この肌を黒くするという反応は、シワやたるみなど肌の「光老化」へとつながってしまうのです。
数値が高いほど紫外線を避けることが可能ですが、皮膚への負担も高くなります！
そのため、日にさらされる時間を考慮して日焼け止めを選びましょう！
参考までに、外出の時間ごとにおすすめの日焼け止めの数値をご紹介します♪
・犬の散歩や買い物など短時間の外出…SPF10～20、PA+～++
・日を浴びたり建物に入ったりする観光など…SPF20～40、PA++～+++
・プールや海水浴など長時間の外出…SPF30～50+、PA+++～++++
皆さん自分に合った数値の日焼け止めを選びましょう！(^O^)/
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