オンカツリンパケアセンモン ミモザハリサロン
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ミモザ鍼サロン(mimoza鍼サロン)のブログ
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投稿日：2021-10-13 14:43:06.0
- 二の腕スッキリ♪
- 皆様こんにちは♪
本日は、部分やせしたい場所で結構人気のあるパーツ、二の腕についてです♪
二の腕の主な筋肉は、上腕二頭筋と上腕三頭筋ですが、肩の三角筋も結構きゃしゃな二の腕を作る ためには重要な部分かと思います♪
この三角筋、本当に肩パットみたいな形をしている筋肉なんですが、ここが発達するととても強そうな肩になります♪
お身体鍛えておられる方なんかだと、とてもわかりやすいですね！
ただ、鍛えやすい反面、この筋肉の上に脂肪が乗ったままダイエット目的で鍛えてしまうと、
下の筋肉がパンプアップされ、上の脂肪はそのままの状態になり、結果的にボリュームアップしてしまい、めちゃくちゃ強そうな肩が完成してしまうので注意が必要です！
二の腕を細く、華奢な肩まわりを目指したい方は、先に脂肪をしっかり流してあげてから、トレーニングするのが良いかと思います◎
二の腕引き締めコースなら、肩まわり、二の腕、デコルテ(胸筋)まわりをしっかりほぐして脂肪を燃焼させていくので、スッキリとした腕肩まわりを目指せます◎
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