オンカツリンパケアセンモン ミモザハリサロン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 大阪府大阪市中央区南船場２－２－２８ JUNKEIBUILDING６０８
- [長堀橋駅] 徒歩3分 ［堺筋本町駅] 徒歩5分 [心斎橋駅］徒歩8分
ミモザ鍼サロン(mimoza鍼サロン)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-12 09:21:52.0
- 朝の顔むくみ原因と対策でスッキリ小顔へ
朝起きて鏡を見ると、顔がパンパン…そんな顔のむくみに悩んでいませんか？
顔のむくみは見た目の印象を大きく左右し、気分まで落ち込ませてしまいますよね。
今回は、女性が特に気になる顔のむくみの原因と、効果的な対策を詳しくご紹介します。
【顔のむくみの主な原因】
顔のむくみは、体内の水分代謝の滞りや、血行・リンパの流れの悪化によって引き起こされます。
●塩分・水分の過剰摂取
塩分の摂りすぎは体が水分を溜め込みやすくなり、寝る前の多量な水分やアルコール摂取も翌朝のむくみに繋がります。
●睡眠不足・不規則な生活
自律神経の乱れは、血行やリンパ、水分代謝をコントロールする機能を低下させ、顔のむくみの直接的な原因になります。
●血行不良・リンパの滞り
運動不足や冷えにより全身の血行が悪くなると、顔に老廃物や余分な水分が溜まりやすくなります。
●ホルモンバランスの変化
生理前や妊娠中など、女性ホルモンの影響で体が水分をため込みやすくなる時期があります。
【顔のむくみを改善するための対策】
原因に合わせて、今日からできる対策を実践しましょう。
●血行促進・代謝アップ
湯船にゆっくり浸かり、体を芯から温めて全身の血行を促進しましょう。
全身運動に加え、顔ヨガなどで表情筋を動かすのも効果的です。
●リンパマッサージ
顔の中心から外側へ、そして首筋から鎖骨へと優しく流すようにマッサージ。
耳下腺や鎖骨のくぼみなど、リンパ節を軽くプッシュするのも効果的です。
マッサージオイルやクリームを使うと肌への摩擦を軽減できます。
●質の良い睡眠と自律神経ケア
十分な睡眠時間を確保し、規則正しい生活を心がけましょう。
枕の高さを見直したり、仰向けで寝るなど、寝具や寝相も工夫を。
顔のむくみは、日々の生活習慣が大きく影響します。
これらの対策を組み合わせ、ご自身のライフスタイルに合った方法で継続することが、スッキリとしたフェイスラインと健康的な肌を取り戻す鍵となります。
もし、慢性的なむくみが続く場合や、他の症状を伴う場合は、早めに医療機関を受診し、専門医の診断を受けてくださいね。リンパマッサージ/ハーブピーリング/小顔/フェイシャル/痩身/リンパ/美容鍼ラジオ波痩身/ラジオ波フェイシャル/たるみケア/むくみ/冷え/疲労回復/温活/ラジオ波/ラジオ派/整体リンパマッサージ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,900 【コリほぐしスッキリ◎】ラジオ波小顔リンパマッサージ《首肩も》90分¥7900
|
サロンの最新記事
-
●2025-08-06
-
●2025-07-28
-
●2025-07-23
-
●2025-07-03
-
●2025-06-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（11）
- 2023年10月分（21）
- 2023年9月分（34）
- 2023年8月分（14）
- 2023年7月分（12）
- 2023年6月分（8）
- 2023年5月分（9）
- 2023年4月分（27）
- 2023年3月分（26）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（13）
- 2022年12月分（13）
- 2022年11月分（8）
- 2022年10月分（11）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（7）
- 2022年7月分（9）
- 2022年6月分（6）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（5）
- 2022年3月分（6）
- 2022年2月分（10）
- 2022年1月分（10）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（5）
- 2021年9月分（7）
- 2021年8月分（11）
もっと見る
ミモザ鍼サロン(mimoza鍼サロン)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,400 【8/8限定】人気No.1!! 全身疲労回復◎ ラジオ波リンパマッサージ90分¥7400
|
|
新 規 |
¥9,800 【8/8限定】"贅沢小顔コース" ラジオ波リンパマッサージ120分¥9800
|
|
全 員 |
¥8,900 【8月限定】久しぶりの方も利用◎ラジオ波リンパマッサージ90分 ￥8900
|
|
全 員 |
¥11,800 【8月限定】久しぶりの方も利用◎ラジオ波リンパマッサージ120分 ￥11800
|
|
全 員 |
¥5,900 【8月限定】久しぶりの方も利用◎ラジオ波リンパマッサージ60分 ￥5900
|
|
新 規 |
¥7,900 人気No.1【全身疲労回復◎】ラジオ波リンパマッサージ《全身》 90分¥7900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
