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ミモザ鍼サロン(mimoza鍼サロン)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2022-06-06 17:07:34.0
- 梅雨時期は発汗メニューでデトックス♪
皆さんこんにちは♪
とうとう梅雨入りですね～！
梅雨の時期は、東洋医学的にも身体に 湿 が溜まりやすくなり、
なんだか身体や頭が重だるく、下半身も浮腫みやすくなる季節と言われています！
この時期は、食べるものもさっぱりと消化しやすいものを積極的に取りたいですね！
おすすめの食材は あずき！
あずきは、身体の湿を取ってくれると言われています♪
あんこはお砂糖もたっぷり入っていますので、できればあずきそのものだけの方がいいですが
甘いものが欲しくなったら、洋菓子よりはあずきを使ったあんこの方が身体にも◎
緑豆もおすすめです♪(春雨なんかにも使われています)
そしてそして汗をたっぷりかくことも、身体に溜まった 湿 を取り除くのにはもってこいです！
たっぷり汗をかけば、こころも身体もスッキリ間違いなしです◎
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