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ミモザ鍼サロン(mimoza鍼サロン)のブログ
プライベート
投稿日:2022-10-19 14:18:24.0
- キックボクシング!!
- 皆さんこんにちは!!
寒暖差がある毎日が続いていますねーー!!
体調など崩されていませんか??
日中は暖かくても夜は冷えますので、できるだけお身体冷やさないようにお気をつけくださいね!
いつも来ていただいているお客様はご存じの方も多いと思いますが、
私キックボクシングのジムに通っていまして!!
もう、はや2ヶ月が経とうとしています!!
最近トレーナーさんに、ミット打ちの動画を撮ってもらったのですが、自分で言うのもなんですが思ったよりできている気がしました!!笑
ジャーン↓↓↓
まあ動画の切り抜き画像なので分かりにくいですが、、笑
ミット打ちを3分3Rしたらもう汗だくで息も絶え絶えですが、そこからさらに筋トレで追い込みかけてもらっています!!!
行くまではしんどい、、、めんどい、、、
と思ってしまいますが行くとスッキリ爽快で達成感あるのでやっぱり運動は大事なんだな~と!
筋肉がパンパンな時はラジオ波でしっかりほぐします♪♪
理想のボディラインを得るためには鍛える&ほぐす!!!
これが何より大切!!!!
とか言いつつ、自分自身のケアはおろそかにしがちなのですが、、、
私の裏面にラジオ波を当ててくれる妖精か何かいないかしら、、、笑
体質改善/代謝アップ/リンパ/リンパマッサージ/痩身/ハイパーナイフ/ラジオ波/ラジオ派/インディバ/筋トレ/疲労回復/肩こり/腰痛/肩甲骨/整体/リンパ/温活/脂肪燃焼/セルライト除去/妊活/低体温/冷え性/健康/免疫力アップ/プライベートサロン/女性専用サロン/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/美容鍼/ハーブピーリング/南船場/長堀橋/筋膜リリース/骨盤矯正/O脚矯正/リラクゼーション/よもぎ蒸し/ハーブピーリング/フェイシャル/毛穴/小顔/美肌/肌質改善/オイルリンパ/ウィンバック/リンパマッサージ/ブライダル/自律神経/ストレス
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