「スマホ首」とリンパの関係は？：2024年1月23日｜ミモザ鍼サロン(mimoza鍼サロン)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-01-23 01:44:38.0

「スマホ首」とリンパの関係は？: 現代社会では、スマホやパソコンの使用時間が長い人が増えています。
長時間スマホやパソコンを使うと、首が前傾し、頭が前に出た状態になる「スマホ首」になることがあります。
スマホ首になると、首や肩の筋肉が緊張し、リンパの流れが滞りやすくなります。
リンパの流れが滞ると、これらの老廃物や余分な水分が蓄積しやすくなります。

スマホ首が影響してリンパの流れが悪くなると
・疲労感やだるさ
リンパの流れが悪くなると、疲労物質や老廃物が蓄積しやすくなります。
そのため、疲労感やだるさを感じやすくなります。

・むくみ
リンパの流れが悪くなると、余分な水分が蓄積しやすくなります。
そのため、むくみを感じやすくなります。

・頭痛や肩こり
リンパの流れが悪くなると、首や肩の筋肉の緊張が強くなります。
そのため、頭痛や肩こりを感じやすくなります。

・肌荒れ
リンパの流れが悪くなると、老廃物が肌に溜まりやすくなります。
そのため、肌荒れを感じやすくなります。

そのため、スマホ首を改善してリンパの流れを改善することは、疲労回復や健康維持に重要です。

スマホ首を改善する対策としておすすめなのは

・スマホやパソコンの使用時間を減らす
スマホやパソコンの使用時間を減らすことで、首や肩の筋肉の緊張を緩めることができます。

・正しい姿勢でスマホやパソコンを使う
スマホやパソコンを使うときは、画面が目線の高さになるように机の高さを調節しましょう。
また、首や肩が凝らないように、こまめに休憩をとりましょう。

さらに、リンパを流すにはラジオ波を使ってリンパマッサージをすればより効果的です◎
ラジオ波は、高周波の電磁波を用いて、体内の組織を温める方法です。
ラジオ波を照射することで、リンパ管が拡張し、リンパ液の流れが促進されます◎

ラジオ波を使ったリンパマッサージの効果は
* リンパの流れを改善する
* むくみを解消する
* 疲労回復を促す

など女性にとっては嬉しいことばかりなので、「スマホ首」でリンパの流れでお悩みの方はラジオ波がおすすめです♪

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