ヨモギムシサロンチル
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チル(Chill)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2023-01-29 17:26:11.0
- よもぎ蒸し最中に呼吸を意識してみてください！
寒い日のよもぎ蒸しは、
身体がホッと温まる。
デトックスしたい！
汗をかきたい！ と
ご来店くださる方も多いですが、
汗がかけなくても
身体の皮膚や粘膜からしっかり
薬効成分が吸収されています◎
その結果、
血流を促しお悩みの改善や、
気分爽快が期待できます！
よもぎ蒸し最中に
呼吸は意識したことがありますか？
色んな座り方や体勢がありますが、
1番はご自身の気持ちの良いところがベスト！
無理はなさらないでくださいね＾＾
顔蒸しをすると、舌下吸収も◎
そこから全身に巡ります。
花粉症対策などにもオススメ！
鼻から息を吸い、ゆっくり吐き出します。
口から細く息を吐き出したり、
息を吐いた状態のまま息を止めます。
苦しくなるまで我慢はせずに。
3回ほど繰り返して、
自然な呼吸に戻してゆっくりお過ごしください。
呼吸を意識するだけで、
いつもよりリラックス、やすらぎを
感じられると思います＾＾
他にも呼吸法は色々あるので、
興味がある方はお尋ねくださいね♪
身体いっぱいによもぎの香りを
取り入れてみてください！
@yomogimusisaronn
よもぎ蒸しサロンChill～チル～
広島市中区富士見町8-5-702号
090-4848-5577
よもぎ蒸し・フェイシャル・リフレクソロジー
こだわりのオプションメニュー多数あり
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