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チル(Chill)のブログ
プライベート
投稿日：2023-02-01 13:29:54.0
- 気前よく～
寒い日や曇りの日、
天気が降ると気分も下がる？
寝不足や解決していない悩み
ストレスを抱えていると
憂鬱な日もありますよね。
そんな時の気休め。
『気前よく行きましょう！』
→斉藤一人さんの言霊の魔法＾＾
香りや身体を温めることで
リラックスも◎
最近はどんな香りが、
リフレッシュに効果的なのかも
ちょっと調べればすぐに出てきますよね。
今日みたいな天気もどんより寒い日は、
ハッカオイルがスッキリさせてくれます！
心の安定にはセロトニンも重要！
曇りや雨の日も1時間以上屋外で過ごす、
屋内でガラス越しに自然光でもOK!
気分転換上手になりましょう♪
よもぎ蒸しを活用するのも◎
本日もご予約お待ちしてます＾＾
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