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ひつじのきもちのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-08-31 08:07:12.0
- 季節の変わり目は体調に注意です
- 皆さん、明日から9月になります。
朝にはけっこう冷えてきましたね 季節の変わり目は体調を崩しやすいといわれますが、原因と対策をご紹介します。
季節の変わり目によく見られる症状の1つに、頭痛が挙げられますが、キリキリする、頭が重く感じるなど、痛みの種類は人それぞれです。
季節変わりの体調不良の原因として、
寒暖差やストレスなどによって自律神経のバランスが崩れることで生じる自律神経の乱れが挙げられます
環境の変化などで、ストレスや生活リズムの変化も自律神経の乱れや体調を崩す原因になります。
自律神経を整えるには、身体の血流をよくしてあげることが大切!
体のケアを心がけてやる気あふれる毎日を過ごしましょう。
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