不調の原因はグルテンかも？：2024年5月2日｜チル名古屋店(CHILL)のブログ

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投稿日：2024-05-02 12:28:04.0

不調の原因はグルテンかも？: みなさん、こんにちは♪
CHILL名古屋店　橋詰です。

突然ですがグルテン不耐性という言葉、ご存知ですか？

【グルテン不耐性とは？】
小麦の消化・吸収がうまくいかず、身体の中に炎症を起こしやすくなる症状です。

今は食文化が欧米化していて、小麦製品は日常的に食べるのが当たり前になってきていますね。

ですが最近はグルテンフリーという言葉も出てきて、グルテンを控えることで美容や健康にいいと注目されています!

中には、グルテンが身体に合わない、グルテン不耐性の方がいますが、実は自分がそうだと気づいていない方もいるんじゃないでしょうか？

【グルテン不耐性の症状】
・しつこい倦怠感を感じる
・ちょっとしたことにイライラしてしまう
・顔や手足がむくみやすい
・肩や背中がこっている
・昼食後(15～16時ごろ)、よくぼんやりする
・夜になると目が冴えて寝付けない
・朝起きるのがつらくてなかなか起き上がれない
・お腹の調子があまりよくない
(慢性的な便秘・下痢など)
・お腹周りやお尻周りの脂肪が気になる
・風邪がなかなか治らない
・いつまでも咳が続く
・肌荒れ(アトピー性皮膚炎)がひどい
・生理不順
・人名や昨日食べたものなどが思い出せない
・ネガティブな考えにとらわれてしまう

もしこの中に当てはまるお悩みの症状がある方はグルテンフリーな生活を意識してみることをオススメします^_^♪

私自身、しつこい倦怠感が減って、目覚めがすっきりしたり肌荒れが改善したりしました!
ぜひお試しください^_^

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