キンマクリリース アンド リンパマッサージ チルナゴヤテン
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チル 名古屋店(CHILL)のブログ
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投稿日：2024-05-13 12:33:41.0
- 体重が落ちないと感じたら筋膜リリース！
みなさん、こんにちは！
CHILL名古屋店の豊田です。
運動をしても食事制限をしても体重が全く変わらない。。
そんな経験ありませんか？
痩せやすい体を作るためにも、代謝が下がる原因を知っておきましょ！！
硬くなってしまった脂肪（セルライト）や筋肉は、血液やリンパの流れが滞る原因となり、
代謝を下げてしまいます。
これらが硬くなってしまう原因は、大きく分けて3つあります
1） 長時間体を動かさない
2） 長時間同じ姿勢になっていた
3） 病気や怪我などで、関節自体や靭帯、関節包などの組織が損傷してしまった
多くの原因は、日常生活の中にあります。
筋肉は使い過ぎ、使わなさすぎどちらでも硬くなりますので
これを機にご自身でのストレッチやボディケア、運動など積極的に行いましょう！
脂肪は、疲れや浮腫を放置し留めてしまうと固まってしまいます。
日々のセルフケアと併せて、筋膜リリースを加えることで、
老廃物と脂肪細胞のかたまりであるセルライトや固まった筋肉をほぐしていくことができます！！
結果を早く出したい！体をスッキリさせたい方にはぜひおすすめです！
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