キンマクリリース アンド リンパマッサージ チルナゴヤテン
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チル 名古屋店(CHILL)のブログ
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投稿日：2024-05-14 16:31:16.0
- 膝上にお肉乗っていませんか？
みなさん、こんにちは！
CHILL名古屋店の豊田です。
ついてしまうとなかなか落ちない膝上のお肉！！
膝上に肉がついてしまう原因は、大きく4つあります。
1. 筋力不足
2. 姿勢や歩き方
3. むくみ
4. 加齢によるたるみ
筋力不足で、やってしまいがちなのが前ももの筋トレです！
実は、筋力不足の場合鍛えなくてはいけないのは、裏ももなんです！！
そして、無駄肉対策にとても必要なのがマッサージになります。
しっかり、リンパを流してあげながらストレッチをしていきましょう♪
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