筋膜リリース&リンパマッサージCHILL 名古屋栄 肩こり/痩身/ヘッドスパ/マッサージ
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チル 名古屋栄(CHILL)のブログ
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投稿日：2025-11-07 21:24:36.0
- 生理痛について
みなさん、こんにちは！
CHILL名古屋店のNAOです。
季節の変わり目で身体の疲れがどっと出て生理痛がある方も増えてくるとかと思います。
生理痛緩和には、生活習慣を整えることが大切です。
身体を冷やさないようにすることや、自律神経の乱れも血行不良を招き、生理痛を悪化させてしまうこともあります。
筋膜リリースは根本改善を行い、血流を促すので生理痛の緩和にも繋がります♪
毎日少しでもいいのでストレッチを取り入れてみるのもいいですね！
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