メンズ脱毛専門 RBLイオンレイクタウン店【ヒゲ脱毛・全身脱毛・VIO】
メンズダツモウセンモン アールビーエル イオンレイクタウンテン
- エステ
- 埼玉県越谷市レイクタウン３丁目１－１ イオンレイクタウンｍｏｒｉ２Ｆ
- ＪＲ武蔵野線『越谷レイクタウン』駅から徒歩10分
RBL イオンレイクタウン店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-07 10:38:12.0
- 身体の中からキレイになろう！
- 皆さまこんにちは(^^)
メンズ脱毛サロンRBLレイクタウン店です♪
最近本当に暑いですよね(>_<)
梅雨明けしたんじゃないかと思うほどの暑さが続いていて、早くも夏バテが心配になってきました…
皆さんは夏バテで食欲がなくなったりすることはありませんか？
今日は夏バテに効果的な栄養素をご紹介していきます！
●タンパク質
タンパク質には筋肉の疲労を回復させる効果や、体力の温存効果、身体の持久力を向上させる効果などがあります。
●ビタミンB1
ビタミンB1は「疲労回復のビタミン」と呼ばれ、糖質をエネルギーに変えるとともに、体内の老廃物の代謝を行い、疲労回復させてくれる働きがあります。
●ビタミンB2
ビタミンB2は、主に脂質をエネルギーに変える働きがあり、適切に摂取することで栄養の吸収率がアップして、暑さに耐えられるエネルギーをつくります。「発育のビタミン」とも呼ばれ、皮膚や粘膜、髪、爪などの細胞の再生に関わります。
●ビタミンC
ビタミンCは免疫力の向上に役立つとされています。また、心身のストレスをやわらげる効果もあるので、夏バテ解消におすすめです。
●クエン酸
クエン酸は疲労感を軽減し、新陳代謝を活発にする効果があります。また体内のエネルギー効率をよくする効果もあり、夏バテによる疲労感によく効きます。
これらの栄養素をバランスよく摂取することで、夏バテ防止に繋がっていきます。
また、体調やお肌の調子をととのえるには身体の内側からキレイになることが重要です。
しっかりとバランスの良い食事をとっていきましょう～！
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ROLAND Beauty Lounge イオンレイクタウン店
〒343‐0828
埼玉県越谷市レイクタウン店3丁目1-1
イオンレイクタウンmori 2階
048‐972‐5964
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投稿者
RBLレイク タウン店
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