メンズ脱毛専門 RBLイオンレイクタウン店【ヒゲ脱毛・全身脱毛・VIO】
メンズダツモウセンモン アールビーエル イオンレイクタウンテン
- エステ
- 埼玉県越谷市レイクタウン３丁目１－１ イオンレイクタウンｍｏｒｉ２Ｆ
- ＪＲ武蔵野線『越谷レイクタウン』駅から徒歩10分
RBL イオンレイクタウン店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-15 14:35:40.0
- 運動足りてますか？
- 皆さまこんにちは(^^)
メンズ脱毛サロンRBLレイクタウン店です♪
皆さま、毎日運動はしていますか？
運動習慣は身についていますか(*^^*)？
「運動習慣」とは、国民栄養調査では
「週2回以上、1回30分以上、1年以上、運動をしている 」と定義されています。
時間がなかなか取れなかったり、めんどくさいから運動したくない方もいますよね。
そんな方におすすめなのはウオーキングです！
ウォーキングは有酸素運動の代表格であり、
脂肪燃焼効率が高くダイエットに効果がある運動として知られています。
また、足腰を丈夫にしたり、少し長い時間歩くことで、筋肉の毛細血管が増え
、血流量が増加し、血管自体が柔軟性や弾力を取り戻します。
筋肉が「硬化」するのを防止するなど健康増進効果が認められています。
１日１万歩、歩くと良いと言われています(^^♪
まずは7000歩を目標に歩いてみてはいかがでしょうか？
外を走っている方や、歩いている方は半ズボンを履いている方が多いですよね！
自分の見え方も気にしている方が多いと思います。
運動することでキレイな姿になっていくと共に、脱毛も一緒にはじめてキレイに
なっていきませんか(^^♪
カウンセリングのご予約いつでもお待ちしております！
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ROLAND Beauty Lounge イオンレイクタウン店
〒343‐0828
埼玉県越谷市レイクタウン店3丁目1-1
イオンレイクタウンmori 2階
048‐972‐5964
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投稿者
RBLレイク タウン店
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