トータル形成メディカルビューティーJUWEEL【ユウェール】
トータルケイセイメディカルビューティー ユウェール
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ユウェール(JUWEEL)のブログ
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投稿日：2023-10-24 17:56:22.0
- 意外と見られてる。あなたの顔のたるみとパーツ！
- 今すぐやって！！
顔たるみ5選！！
↑↑↑
継続的に全身矯正とDTなし手技で骨格顔面形成をした結果！
顔の長さ、おでこが丸くなり、更に立体感が出たのと、鼻も高さ形も全て顔の大きさに整え、顎の長さが気になっていたのですが短くなり、人中の長さも縮めたのでパーツ的に全てが整っています。
（さすが代表の施術！！感動的で、ダウンタイムなく一から骨格～パーツ1つ1つまでも作り直せるなんて唯一無二だな。と私も尊敬でしかありません。）
マスク着用が段々としなくても良い生活に戻ってきましたよね！
マスク外せるのはいいものの、、
顔のたるみが気になる！！と言うあなた！
今回はマスクたるみ改善に繋がる5つの習慣を紹介していきます^^
1・よく噛んで食べる
まずはよく噛んで食べる事を習慣させましょう
1口事に2~30回噛む事を目標に意識しましょう
また左右どちらかで噛む癖がある人は満遍なく噛むように心がけましょう
よく噛む事は満腹中枢を刺激するのでダイエット効果にも最適です^^
2・頬杖をつかない
頬杖をつく姿勢は背中や肩が丸まり横から見た時にお顔が肩より前に出ている状態です
この姿勢自体がたるみの原因になる上に頬杖をつく事で左右の歪みまで助長します
3・仰向けで寝る
横向きやうつ伏せ寝はお顔の歪みや左右差そして食いしばりの原因にもなります
ほうれい線やフェイスラインの深さや長さたるみに左右差が出る事も少なくありません
最初の寝る時だけでも仰向けで寝る習慣をつけましょう
4・下を向く姿勢をしない
下を向く姿勢では背中の筋肉が緊張し身体の前側の筋肉が緩みます
この姿勢を続けるとお顔のたるみの原因になります
顔を上げた状態で視線のまっすぐ先を心かげましょう
5・鼻呼吸をする
口呼吸になると舌や下回りの筋肉が衰えて二重顎やフェイスラインのたるみの原因に少しずつていいのでこの5つの習慣を意識してみて下さいね^^
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