デコルテストレッチで小顔美人！：2024年1月12日｜ユウェール(JUWEEL)のブログ

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投稿日：2024-01-12 22:52:40.0

デコルテストレッチで小顔美人！: デコルテストレッチで小顔美人！！

引き締まったフェイスラインを手に入れるにはお顔自体をゴリゴリマッサージするのではなく
身体や耳周りをなどをケアしていく事が効果的なんですよ^^

鎖骨の部分は重要なリンパの通り道で
流れが悪くなるとお顔の浮腫みやたるみの原因になります
この部分のマッサージやストレッチをして溜まりやすい老廃物を流していきましょう^^
それでは自宅で出来る"デコルテ周りのストレッチ"を紹介します！
立ったまま出来る壁を使ったストレッチになります

1、壁を側面にして立ちます
2、壁側の腕を肩の高さまで上げ後方に伸ばし壁につけます
3、上半身はまっすぐ前を向いたまま壁につけた腕を押し当てるようにして胸を伸ばします
(反対側も同様に行います)

ポイントとしては
ストレッチの時間は2~30秒が目安！
動作中、呼吸を止めないように注意する！

仕事や家事の合間はもちろん就寝前に実践する事で翌朝の浮腫み対策にもなりますよ^^

是非試してみて下さいね(*^^*)
コロナ禍でマスク美人という言葉も流行りましたが、逆を考えたら…マスク詐欺という言葉も出来たくらいなので、マスクしてるよりも素肌美人・骨格美人だね！って言われることを目指していきましょう(^^)♪

独自の整形級技術と黄金比で更に可愛くマスクがいつ外れても自信があるお肌とバランスに★

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