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ゴクラク(GOKURAKU)のブログ
プライベート
投稿日：2022-12-21 00:12:18.0
- 焼き芋 ヘッドスパ千葉
- ブログにご訪問頂きましてありがとうございます。
ドライヘッドスパ専門店GOKURAKU 稲毛海岸店です。
最近スーパーに行くたび焼き芋買ってしまいます…
出来たてだったりすると嬉しいです♪
さつまいもは、40~60ほどの品種がありますが
私は中でも、ほくほく系の、栗のような、紅あずまという
種類が、大好きです。
茨城県や、千葉県を中心に東日本での栽培が盛んです。
しっとり系だと、安納芋や、紅はるかが有名ですね。
さつまいもの種類によって、甘味が違うように
じつはカロリーや、糖質にも差があります！
一般的には、ほくほく系のさつまいもに比べて、比較的
甘味が強いしっとり系のほうが、かロリーや糖質が
高い傾向にあります。おもしろいですよね♪
さつまいもは、美を作る最強食材と言われています。
腸活や美肌、脂肪燃焼効果まで…
脂肪燃焼効果は知りませんでした！
全然実感てきてません…
今後に期待します！
焼くことでさらに効果が発揮されます。
さつまいもは、準完全食品で、栄養素的にも優秀食材！
動物性たんぱく質が入っておらず、５大栄養素の脂質
が少なく嬉しい食材なんです。
主食にもなり、腹持ちもよく、それでいて美容効果まで…
パーフェクト食材です。
焼き芋じゃなくても、蒸してお塩だけでもとっても
美味しいです！
ぜひおやつや、朝食など、取り入れてみて下さい。
ドライヘッドスパ専門店GOKURAKU
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千葉市美浜区高洲１－２２－１１
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ヘッドスパ／ドライヘッドスパ千葉／マッサージ/エステ／リラックス／癒し／ダイエット/むくみ
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