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かがやき骨盤整体院 淡路のブログ
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投稿日：2021-12-08 16:35:45.0
- 頭痛の原因3つ
- こんにちは！
かがやき骨盤整体院 淡路 広報担当の岡野です。
この時期増えているのが頭痛…
様々な原因がありますが、中でも多いものを３つご紹介します！
１・肩や首のコリ
首や肩回りの筋肉が硬いと、血管が圧迫されて血流が悪くなり、頭に十分な血液が回らず、
頭痛を引き起こすことになります。
当院にお越しの方はほとんどこの原因です。
２・水分不足
１日に必要な水分量は成人で1.5～2リットル。十分に水分が摂取できていないと、頭のむくみを引き起こし、頭痛に繋がることがあります。
３・骨盤の歪み
身体の土台である骨盤が歪むと背骨も歪み、肩や首に負荷がかかります。
肩首の筋肉に、必要ない筋トレをずっとさせられているような感じです。
そして１へ繋がり、頭痛の原因となります。
当院では筋肉、骨盤、栄養指導などでこれらすべてに対応できます★
頭痛にお悩みの方はぜひ一度ご来院ください。
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投稿者
広報 担当
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