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かがやき骨盤整体院 淡路のブログ
ビューティー
投稿日：2022-05-25 13:44:29.0
- 腸内環境を整えましょう★
- こんにちは！
かがやき骨盤整体院 淡路です。
突然ですが、皆さんの＜腸＞は元気ですか？？
腸は栄養の吸収や免疫力アップに欠かせない超重要な臓器なんです。
添加物（ファストフードやコンビニ）の多い食事
お肉中心の食事
乳製品が多い食事
糖分（砂糖、炭水化物）の多い食事
このような食生活の方は要注意！！
↑消化がされにくい・または全くできないものばかりなので、消化されなかった食品がゴミとなって腸内に残っているかもしれません。
人間の内臓は約37℃。その中にゴミを放置していたら？？
想像すると恐ろしいですね＞＜
腸内環境を整えるには
まずは腸を休ませることが肝心です。
＝一定期間固形物を摂らない！
断食！絶食！ではなく、しっかりと栄養も摂取しながら腸を休めてあげられるのが、
酵素ドリンクを使ったファスティングです！
たとえば朝ごはんをこの酵素ドリンクに置き換えるだけで、
晩御飯を20時に食べ終えたとして…
翌日、朝ご飯を食べずに酵素ドリンク
ランチを12時ぐらいにすれば…
何と、16時間も腸を休ませてあげることができます！
朝酵素の効果は他にもたくさん◎
・ダイエット効果
・美肌効果 にきびが減った
・疲れにくくなった
などなど…
気になる方はぜひお気軽にスタッフまで♪
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投稿者
広報 担当
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