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かがやき骨盤整体院 淡路のブログ
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投稿日：2023-09-13 19:40:37.0
- クーラーによる冷えに注意
こんにちは！
かがやき骨盤整体院 淡路です。
9月に入っても毎日とても暑いですね＞＜
クーラーは必需品となりましたが、冷え対策を考えることは重要です。
まず、室内の温度設定は適切な範囲に保ちましょう。
寒すぎると体調を崩す可能性があるため、適度な冷え具合を心掛けます。
また、部屋の断熱を強化することも大切です。ドアや窓の隙間をふさぎ、冷気が漏れないようにします。
さらに、扇風機を併用して空気の循環を促進し、均一な冷えを実現します。
冷房と自然風の組み合わせで、快適な夏を過ごしましょう。
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