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のなか整体院 西荻窪駅前店のブログ
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投稿日:2025-11-20 09:00:18.0
- 寒さにより【自律神経の乱れ】出てませんか??


こんにちは!
のなか鍼灸整骨院です!
自律神経失調症は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで、さまざまな体の不調が現れる状態です。ストレスや不規則な生活、環境の変化などが主な原因とされ、症状が多岐にわたるため、改善に時間がかかることもあります。
主な症状として、疲れやすさ、不眠、頭痛、めまい、肩こり、胃腸の不調、手足の冷えやほてり、動悸などがあります。また、「病院で検査を受けても異常がないと言われたのに体調が優れない」と感じる方も多いのが特徴です。これらの不調は日常生活に影響を与え、放置するとさらに悪化することがあります。
当院では、自律神経失調症の改善を目的とした鍼灸や整体施術を行っています。鍼灸施術では、自律神経を調整するツボに刺激を与え、心身のバランスを整えます。特に、ストレスや疲労で緊張している神経をリラックスさせる効果が期待できます。また、整体施術では、骨格や筋肉のバランスを整えることで血流を促進し、自律神経の働きをサポートします。
さらに、日常生活でのセルフケアも重要です。当院では、リラックスするための呼吸法や簡単にできるストレッチを指導し、自律神経の乱れを予防する方法をお伝えしています。また、規則正しい生活や適度な運動、ストレスを溜め込まない工夫を取り入れることが、症状の改善につながります。
「慢性的な疲れが取れない」「原因不明の不調が続いている」という方は、ぜひ当院にご相談ください。一人ひとりの症状や生活習慣に合わせた施術とアドバイスで、快適な日々を取り戻すお手伝いをいたします!
自律神経失調症を根本からケアして、心と体の健康を取り戻しましょう!
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