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さくら整体院 金沢八景駅前院のブログ
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投稿日：2023-12-26 13:52:33.0
- 手技後の痛み
- こんにちは、さくら整体院（さくら鍼灸整骨院）金沢八景駅前院です！
本日はマッサージ後に起きる筋肉の痛みについて書いていきます。マッサージなどで身体をほぐした後、痛みが増したり、重だるい感覚になったりした経験はありませんか？
マッサージ後に起きる身体の痛みには2つの種類があります。
【マッサージ後の身体の反応】
・揉み返し
・好転反応
揉み返しとは、強く揉まれたことで筋肉に傷がつき炎症を起こしている状態をいいます。1週間以上続く痛みが特徴的です。
好転反応とは、凝り固まっていた筋肉がほぐされ、血流が良くなったことで起こる重だるさや痛みを言います。痛みは2～3日程度で治まります。
揉み返しと好転反応は全く別の反応ですので対処法も異なります。
【それぞれの対処法】
揉み返しは筋肉が炎症を起こしている状態なので、炎症を抑えるために患部を冷やしましょう。
好転反応は血流が良くなって起こるものなので、更なる血行促進のために患部を温めて痛みの治癒促進を図りましょう。
マッサージ後の揉み返しや好転反応が来たことで、悪化してしまったと思い込み、良くなるものも良くならないまま通院をやめてしまう方がいらっしゃいます。
適切な処置を行い、ケガや痛みを早く治しましょう！
さくら整体院（さくら鍼灸・接骨院）金沢八景駅前院
営業時間：月～日：午前9時～12時30分
午後15時～20時
※第三日曜定休日
住所：神奈川県横浜市金沢区瀬戸16-33 つきのわビル1階
TEL：045-752-9640
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投稿者
スタッフ 一同
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