＊むくみ＊：2021年8月18日｜ユニオン(union)のブログ

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投稿日：2021-08-18 23:08:36.0

＊むくみ＊: こんにちは！
ご覧いただき、ありがとうございます
unionのmanaです(*^▽^*)

今回は‘’むくみ‘’について！

●●●
むくみってそもそもなんなの？？と
私はずーーーっと思ってました笑

まず‘’むくみ‘’とは、なんらかの原因によって
皮膚や皮膚の下に水分が溜まっている状態です。
毛細血管から細胞の間に流れる水分が多くなったり
リンパ管へ吸収される水分が減ることによって起こります。

初めて意識し始めたのは脱毛サロンに行ったとき
スタッフのお姉さんに
「すっっごく脚むくんでますよ！痛くないですか？？」
と言われたことです。

その時私は「え？？私むくんでるんですか！？」って
聞き返してしまうくらい、自分の身体がむくんでいる
ことに1mmも気付いてなかったんです…

その時は立ち仕事だったので、むくむのも
当たり前だったんですが、そういや最初の頃は
脚痛いとか思ってたな…とその時思い出しました。
感覚が麻痺してしまっていて痛みも感じてませんでした

ずっと脂肪だと思ってたものが
実は‘’むくみ‘’だったんです！

むくみの原因には体質など色んなものがありますが
・血液の循環が悪くなった時
　立ちっぱなしや、座りっぱなしで血流が低下
・睡眠不足や運動不足
・塩分の取りすぎ　
などなど、日々の生活習慣が主な原因です。

この‘’むくみ‘’を放っておくとどうなるか？？
身体がだるい、重い、疲れが取れにくくなったり
なんとセルライトの原因になることも…！！
むくみが起きると毛細血管やリンパ管が圧迫され
その圧迫がセルライトにつながると言われています。

毛細血管やリンパ管が圧迫されると排出されるべき
水分や老廃物が流れず溜まっていきます。
これにより代謝が悪くなり、脂肪燃焼も妨げられ
燃焼されない脂肪細胞の周りに老廃物がこびりついて
セルライトになってしまうのです！

むくみにくくするには
身体を動かして、血行をよくすることや
リンパマッサージも効果的です◎
でも大人になると中々運動する時間も取れないし
マッサージも全身自分でやるのはかなり疲れます…

むくみのお悩みも当サロンで解決できますので
ぜひ体験してみてください◎

mana