ダイエット×小顔×デトックスBeautyTowabloom Salon自由が丘
ダイエットコガオデトックス ビューティートワブルームサロンジユウガオカ
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- 東京都世田谷区等々力６-2-7 ティアレ自由が丘102
- 自由が丘駅正面出口より徒歩8分
ビューティートワブルームサロン(Beauty Towabloom Salon)のブログ
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投稿日：2025-07-29 08:16:27.0
- 女性特有のからだの悩み
- 生理前の不調を解消したい方へ
【生理前のメカニズム】
生理前は、プロゲステロンやエストロゲン（女性ホルモン)の分泌が増え、栄養を補充しようと働くため、水分・塩分を蓄えようとするため、よって、便秘や浮腫、肌荒れ、体重増加などの変化が起きます。とにかく、からだが重くだるさを感じる方も多いと思います。
プロゲステロンやエストロゲンなどの女性ホルモンのバランスが悪いと、PMS（月経前症候群）の症状が出やすくなります。
カラダの症状
胸が張る・頭痛・全身の浮腫み・下腹部の張り
ココロの症状
イライラ・不安感・憂鬱・怒りっぽくなる
生活上の変化
食欲増進 甘いものを欲する 集中力低下
などが起こりやすくなります。
【生理前におススメの摂取したい栄養】
ビタミンB6: 豆腐 マグロ さんま 卵→生理痛・生理不順にも良い。
ビタミンE : ブロッコリー パプリカ アボガド→カラダの冷えを防ぐ 女性ホルモン生成を助け、生理機能を保護してくれる。
イソフラボン:豆乳 味噌 きなこ→女性ホルモンの働きを助けてくれます。
亜鉛:ホタテ 牡蠣 かに→や粘膜の健康維持、タンパク質・核酸の代謝に関与し健康の維持に役立つ。
なるべく日々のお食事にも意識しながら摂取してみてくださいね！
当サロンでは女性のお悩みに特化した季節に合わせた薬草ブレンドしてあります。
カラダの冷えや浮腫みなどだるさがある方は特に生理前、生理後はとくに薬湯蒸しに入り、ご自身では出せない体内に溜まった余分な浮腫み成分・毒素も一気にデトックスしてくれます。
スッキリ不調のない快適な美ボディを目指していきましょう！
自由が丘より徒歩８分
Beauty Towa bloom Salon
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