ダイエット×小顔×デトックスBeautyTowabloom Salon自由が丘
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ビューティートワブルームサロン(Beauty Towabloom Salon)のブログ
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投稿日：2025-08-21 16:20:54.0
- 自律神経を整えましょう。
- 健康的なカラダとココロに必要なのは自律神経の安定がキーポイント。
【自律神経とは？】
自律神経は、交感神経と副交感神経という2つの神経から成り立っており、バランスよく働くことで健康を維持しています。
交感神経と副交感神経はシーソーのように交互に働いています。
自律神経は、ストレスや生活習慣によって乱れ、さまざまな不調の原因になってしまいます。
【自律神経の安定化のポイント！とは】
・リラックスできる環境
・朝の時間帯でのトレーニング
・ストレスを解消する。
・カフェイン摂取を控えましょう。
自分で自律神経を安定に保つのが難しい方。リラックスするのが苦手な方は
、脳もみがとってもおススメです。カラダ全身の血流が良くなり、脳もゆるゆるにリラックスできていつまにかに深ーい眠りにつけます。
まだ脳もみ体験されてない方は是非受けにいらしてください。とっても気持ちが良いです。
自由が丘 Beauty Towa bloom Salon～
ダイエット・小顔・デトックス
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