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ビューティー- 投稿日：
- 2025-12-15 09:35:29.0
- 投稿者：
- 井上 亜美
冬こそ運動をしましょう UPこんにちは！寒くなってきたこの時期だからこそ身体を動かしてあげましょう！冬こそ身体を動かして運動した方がいい理由寒くなるとつい動くのが億劫になりがちですが、実は 冬こそ運…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-12-10 09:46:03.0
- 投稿者：
- 河本 雛歩
僧帽筋の張りを和らげる UP僧帽筋の張りは、長時間の同じ姿勢や緊張が続くことで起こりやすく、肩こりや頭の重さにもつながる厄介な症状です。無理なく続けられる習慣を取り入れることで、負担を減らしながら筋…続きを見る -
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