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小顔整体研究所 KSラボ 枚方新町店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-28 09:29:31.0
- フェイスラインのお悩み
- こんにちは♪
KSラボ枚方新町店です
「最近、顔の輪郭がたるんできた…」「二重あごやむくみが気になる」
そんなフェイスラインのお悩みを耳にすることが多くあります
実は、お悩みの原因は年齢だけでなく生活習慣や筋肉の使い方が大きく関係しているんです！
フェイスラインがぼやける主な原因は
1. むくみ（余分な水分の滞り）
塩分過多・水分不足・血行不良などで顔がむくみ、輪郭があいまいに…
2. 表情筋の衰え
噛む・しゃべる・笑う動作が少ないと、顔の筋肉がたるみやすくなります
3. 姿勢の悪さ（スマホ首・猫背）
頭の位置が前に出ることで、首やあごに脂肪がつきやすく、リンパの流れも悪くなり、老廃物がたまりやすくなる
4. 肌のたるみ（加齢・コラーゲンの減少）
皮膚や筋肉を支える力が弱くなり、フェイスラインのゆるみに繋がります
【自宅でできるフェイスラインを整えるセルフケア】
1.毎日のマッサージ（むくみ・老廃物にアプローチ）
耳の下 → 首 → 鎖骨へ流すリンパマッサージ(オイルやクリームを使って優しく！)
朝や入浴後など、血行が良いときがおすすめです！
2.姿勢改善でリフトアップ効果
背筋を伸ばし、あごは軽く引く
スマホやPCを見るときは目線を下げすぎない
3.むくみ対策にカリウムが豊富な食材(きゅうり・バナナ・アボカドなど）を取り入れる
フェイスラインは「表情筋・リンパ・姿勢・生活習慣」のバランスで決まります
毎日の小さなケアとともに、ぜひコルギケアも一緒に取り入れてみませんか♪
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